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1828　プロに聞いた！股関節で変わる歩き方と効率トレーニング

24.12.30

都内のジムで、股関節の使い方を学びました。歩き方や体幹の意識を高めるトレーニングの重要性を実感。プロからの指導で、正しい姿勢や運動方法が健康···

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